Kreatin
Kreatin-Monohydrat
5 g pro TagesdosisKreatin ist eines der am besten untersuchten Supplements im Kraftsport. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Muskelbelastung.
Kreatin Monohydrat Pulver mikronisiert – Doypack 1 kg, 2 kg, 3 kg
Kreatin Monohydrat Pulver mikronisiert – Doypack 1 kg, 2 kg, 3 kg
- 5 g reines Kreatin-Monohydrat
- Ohne Zusätze & Aromen
- Erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining²
Regular price
€23,90
Regular price
Sale price
€23,90
Unit price
€23,90
per
kg
Tax included.
1000 g · 200 PortionenLieferzeit: 2–4 Tage
Auf Lager
Couldn't load pickup availability
Gratis Versand ab 50 €
30 Tage Rückgaberecht
Flexibel & sicher zahlen
Reines Kreatin Monohydrat Pulver, mikronisiert und ohne Zusätze: im lichtgeschützten Aluminium-Doypack mit 1 kg, 2 kg oder 3 kg. Eine Zutat, keine Aromen, keine Füllstoffe. Genau das, was du von einem Kreatin-Pulver für Kraftsport und Fitness erwartest.
Mikronisiertes Kreatin Monohydrat (200 Mesh)
Unser Kreatin wird auf eine Feinheit von 200 Mesh vermahlen. Mikronisiertes Monohydrat ist chemisch identisch mit normalem Kreatin Monohydrat, die feineren Partikel lösen sich aber leichter in Wasser oder Saft und klumpen weniger. Kreatin Monohydrat ist die mit Abstand am besten untersuchte Kreatin-Form. Für teurere Varianten wie Kreatin-Ethylester konnte in Vergleichsstudien kein Vorteil gezeigt werden.
Wofür Kreatin?
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Muskelbelastung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Typisch sind solche Belastungen beim Krafttraining, bei Sprints und im Intervalltraining.
Kreatin Dosierung und Einnahme
- Täglich 5 g mit mindestens 250 ml Wasser oder Saft
- Jeden Tag, auch an trainingsfreien Tagen: Regelmäßigkeit ist wichtiger als der Zeitpunkt
- Keine Ladephase nötig: Die Kreatinspeicher füllen sich auch mit der täglichen Dosis
Mehr dazu, mit allen Studien, im Ratgeber: Kreatin richtig einnehmen: Dosierung, Zeitpunkt & Ladephase.
1 kg, 2 kg oder 3 kg: Welche Größe passt?
| Größe | Portionen à 5 g | Reicht für |
|---|---|---|
| 1 kg | 200 | ca. 6,5 Monate |
| 2 kg | 400 | ca. 13 Monate |
| 3 kg | 600 | ca. 20 Monate |
Mit der Großpackung sinkt der Preis pro Portion. Ideal, wenn du Kreatin dauerhaft nimmst oder es mit Trainingspartnern teilst.
Warum im Aluminium-Doypack?
Der Beutel aus Aluminium schützt das Pulver vor Licht und Feuchtigkeit, braucht weniger Platz als eine Dose und erzeugt weniger Verpackungsmüll. Nach dem Öffnen gut verschließen und trocken, kühl und lichtgeschützt lagern.
Auf einen Blick
- 100 % Kreatin Monohydrat, mikronisiert (200 Mesh)
- Ohne Zusätze, Aromen und Süßungsmittel
- 5 g pro Tagesportion, bis zu 600 Portionen pro Beutel
- Versand innerhalb von 2–4 Tagen
| Inhaltsstoff | Menge | NRV* |
|---|---|---|
| Kreatin-Monohydrat | 5 g | – |
* NRV = Nährstoffbezugswert gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Zutaten
Kreatin-Monohydrat.
Täglich 5 g mit ausreichend Flüssigkeit (z. B. 250 ml Wasser) einnehmen.
Aufbewahrung: geschlossen, trocken, kühl und lichtgeschützt lagern.
Der Klassiker für mehr Kraft
100 % reines Kreatin-Monohydrat ohne Zusätze und Aromen. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Muskelbelastung.²
- 100 % Kreatin-Monohydrat, mikronisiert
- 5 g pro Tagesdosis¹
- Frei von Zusätzen & Aromen
- Für Kraftsport, Sprints & Intervalltraining
Was drinsteckt
Die Wirkstoffe im Überblick – transparent und pro Tagesdosis angegeben.
Unser Qualitätsversprechen
Wir setzen auf transparente Angaben und sorgfältig ausgewählte Rohstoffe – damit du genau weißt, was du einnimmst.
Abgefüllt & geprüft in Deutschland
Produziert und kontrolliert nach deutschen Qualitätsstandards.
Transparente Dosierung
Alle Inhaltsstoffe sind pro Tagesdosis offen angegeben.
Ausgewählte Rohstoffe
Sorgfältig ausgewählte Rohstoffe für zuverlässige Qualität.
Gratis Versand ab 50 €
Dazu 30 Tage Rückgaberecht – ganz ohne Risiko.
Häufig zusammen gekauft
Die perfekte Ergänzung für deine Routine.
Gesamtpreis
Noch Fragen?
Die wichtigsten Antworten rund um das Produkt.
Brauche ich eine Ladephase?
Nein. Mit 5 g täglich füllen sich die Kreatinspeicher auch ohne Ladephase.
Wann nehme ich Kreatin ein?
Der Zeitpunkt ist zweitrangig – wichtig ist die regelmäßige tägliche Einnahme, auch an trainingsfreien Tagen.
Wie lange reicht eine Packung?
1000 g reichen bei 5 g täglich für 200 Tage.
Wichtige Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
¹ Eine Tagesdosis entspricht 5 g.
² Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Muskelbelastung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.
