{"product_id":"kreatin-monohydrat-mikronisiert","title":"Kreatin Monohydrat Pulver mikronisiert – Doypack 1 kg, 2 kg, 3 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReines Kreatin Monohydrat Pulver, mikronisiert und ohne Zusätze\u003c\/strong\u003e: im lichtgeschützten Aluminium-Doypack mit 1 kg, 2 kg oder 3 kg. Eine Zutat, keine Aromen, keine Füllstoffe. Genau das, was du von einem Kreatin-Pulver für Kraftsport und Fitness erwartest.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMikronisiertes Kreatin Monohydrat (200 Mesh)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser Kreatin wird auf eine Feinheit von 200 Mesh vermahlen. Mikronisiertes Monohydrat ist chemisch identisch mit normalem Kreatin Monohydrat, die feineren Partikel lösen sich aber leichter in Wasser oder Saft und klumpen weniger. Kreatin Monohydrat ist die mit Abstand am besten untersuchte Kreatin-Form. Für teurere Varianten wie Kreatin-Ethylester konnte in Vergleichsstudien kein Vorteil gezeigt werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWofür Kreatin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Muskelbelastung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Typisch sind solche Belastungen beim Krafttraining, bei Sprints und im Intervalltraining.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKreatin Dosierung und Einnahme\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTäglich 5 g\u003c\/strong\u003e mit mindestens 250 ml Wasser oder Saft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJeden Tag\u003c\/strong\u003e, auch an trainingsfreien Tagen: Regelmäßigkeit ist wichtiger als der Zeitpunkt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKeine Ladephase nötig\u003c\/strong\u003e: Die Kreatinspeicher füllen sich auch mit der täglichen Dosis\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMehr dazu, mit allen Studien, im Ratgeber: \u003ca href=\"\/blogs\/ratgeber\/kreatin-richtig-einnehmen\"\u003eKreatin richtig einnehmen: Dosierung, Zeitpunkt \u0026amp; Ladephase\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e1 kg, 2 kg oder 3 kg: Welche Größe passt?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eGröße\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePortionen à 5 g\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eReicht für\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e1 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 6,5 Monate\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e2 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 13 Monate\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e3 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e600\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 20 Monate\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eMit der Großpackung sinkt der Preis pro Portion. Ideal, wenn du Kreatin dauerhaft nimmst oder es mit Trainingspartnern teilst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWarum im Aluminium-Doypack?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Beutel aus Aluminium schützt das Pulver vor Licht und Feuchtigkeit, braucht weniger Platz als eine Dose und erzeugt weniger Verpackungsmüll. Nach dem Öffnen gut verschließen und trocken, kühl und lichtgeschützt lagern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAuf einen Blick\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100 % Kreatin Monohydrat, mikronisiert (200 Mesh)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOhne Zusätze, Aromen und Süßungsmittel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 g pro Tagesportion, bis zu 600 Portionen pro Beutel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVersand innerhalb von 2–4 Tagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n","brand":"Iron-Bulls","offers":[{"title":"1000g","offer_id":55992492622149,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2000g","offer_id":55992492654917,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3000g","offer_id":55992492687685,"sku":null,"price":60.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/6076\/1157\/files\/f6867bfc-cac8-4d5b-9d35-aefcc20de87c_0474b8b3-2b5b-42d7-b7a2-3215bf632ca2.jpg?v=1760689400","url":"https:\/\/www.iron-bulls.de\/products\/kreatin-monohydrat-mikronisiert","provider":"Iron-Bulls","version":"1.0","type":"link"}